Il tiro con l’arco non è solo uno sport ma un percorso fatto di apprendimento, disciplina, miglioramento ed impegno.Per l’arciere sono indispensabili delle qualità che servono per affinare la propria tecnica e la propria capacità di concentrazione per poter ottenere i massimi risultati, andando a sviluppare le seguenti caratteristiche:

• Controllo di Se Stessi
• Sopportazione dello Stress
• Capacità di Concentrazione
• Precisione e Regolarità di Esecuzione
• Rigore e volontà nella ricerca del risultato
• Spirito di squadra
• Senso della Socialità
• Equilibrio Fisico e Mentale

Queste sono le qualità che l’arcierie andrà a sviluppare nel suo percorso di formazione per diventare un campione per se stesso e per tutti coloro che sono intorno a lui.

In ogni disciplina sportiva per far realizzare all’atleta la miglior prestazione, è necessario analizzare il potenziale fisico, tecnico, mentale e gli altri elementi utili alla prestazione. Quattro sono gli elementi che definiscono le qualità di un arciere e sui quali lavorare:

• BIOMECCANICO
• FISIOLOGICO
• PSICOLOGICO
• SOCIOLOGICO

1) I fattori biomeccanici sono:

a) La morfologia: essa comprende la taglia, il peso, la lunghezza dei segmenti, la loro forma; e determinante per alcune discipline sportive ma non nel tiro con l’arco ove e soltanto un elemento che determina la tecnica individuale;

b) I rapporti segmentari: ognuno ha la possibilita di utilizzare i segmenti del proprio corpo in vista di un rendimento ottimale;

c) La fissazione della posizione e le qualita neuroarticolari che condizionano la stabilita e l’equilibrio.

2) I fattori fisiologici sono:

a) Le qualita e le capacita neuro-muscolari: la massa dei muscoli e soprattutto la loro relazione con il sistema nervoso che determina la risposta muscolare (caratterizzata dalla velocita, dalla precisione, dalla capacita di resistenza)

b) Qualsiasi azione motoria e legata a un determinato dispendio di energie fisiche e mentali ; queste sono attinte nel corpo, il quale, tramite l’allenamento possiede molti modi per costruirle e svilupparle.

3) I fattori psicologici,

hanno una grande importanza; e sono:

gli affetti (legami affettivi, relazioni interpersonali)
la stabilita emotiva
il potere di concentrazione
le motivazioni specifiche
la combattivita
l’intelligenza

4) I fattori sociologici

L’elemento principale che interviene nel contesto sportivo e dato dall’ambiente sociale stesso; nei casi migliori esso sara stimolante, inibitore nel peggiore, neutro se gli elementi sociologici dell’ambiente intervengono in minima parte.

Il secondo elemento sociologico e dato dall’aspetto relazionale e comunicativo dell’atleta con gli altri, ma anche dell’atleta con se stesso, con il suo allenatore, con i componenti una eventuale squadra.